2021/12/24 15:43

益生菌是有益于身體健康的活性微生物，當(dāng)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等腸道問(wèn)題時(shí)，我們可以去適當(dāng)補(bǔ)充，以改善腸道菌群的紊亂，穩(wěn)住腸道健康。而目前，市面上的成人益生菌品牌比較多，由于缺乏專業(yè)人士的指導(dǎo)，很多人實(shí)際上選擇也是比較盲目的，以致于買回來(lái)后常常是吃了沒用。那么，為了確保能起到應(yīng)有的效果，益生菌哪個(gè)牌子好呢？朋友們是時(shí)候?qū)W會(huì)如何避開選擇的誤區(qū)了。

誤區(qū)一：只看菌種不看菌株

大家都有過(guò)類似的感受，腸道不舒服的時(shí)候，往往是多種問(wèn)題一起出現(xiàn)，比如拉稀時(shí)，經(jīng)常會(huì)伴隨著腹痛、惡心、想吐等不適。因此，很多人在選擇產(chǎn)品時(shí)，都會(huì)下意識(shí)地查看產(chǎn)品所含的菌種及備案的功能。這種做法的本意是好的，但是，真要確定產(chǎn)品是否具有某些功能，還需細(xì)看菌株型號(hào)。

要知道，益生菌的作用與功效取決于具體菌株，也就是說(shuō)，菌株的型號(hào)不同，各自發(fā)揮的功能也就不同。一般情況下，多菌株協(xié)同補(bǔ)充，可以更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜的腸道問(wèn)題。

誤區(qū)二：只看活菌不看數(shù)量

大多數(shù)人在關(guān)注益生菌哪個(gè)牌子好之前，都知道這些微生物要活著進(jìn)入腸道才能發(fā)揮作用，裨益腸道。但是，大家容易忽略的是活菌數(shù)量。

其實(shí)，活菌在進(jìn)入腸道之前，需要經(jīng)歷胃酸和膽鹽兩大難關(guān)，如果通關(guān)的活菌數(shù)量較少，那么在經(jīng)過(guò)兩輪淘汰后，幸存下來(lái)的活菌就更少了，從而無(wú)法達(dá)到應(yīng)有的調(diào)理效果。因此，要想有效養(yǎng)護(hù)腸道，需要吃進(jìn)足夠數(shù)量的活菌，這樣才能夠提高益生菌在腸道有效發(fā)揮作用的機(jī)率。

誤區(qū)三：只看菌體不看輔料

具體菌株固然是產(chǎn)品的核心成分，但其它輔料的添加亦需重視。例如，益生元可以與益生菌一同補(bǔ)充的。因?yàn)樗悄c內(nèi)有益菌群的食物，可以供養(yǎng)這些活菌，使其更好地活著起效?？墒牵?、香精、防腐劑以及牛奶、麩質(zhì)、乳糖等過(guò)敏原，則不建議添加進(jìn)產(chǎn)品，尤其是對(duì)于易敏體質(zhì)的朋友來(lái)說(shuō)，由于這些物質(zhì)比較容易引起過(guò)敏反應(yīng)，故而選品時(shí)應(yīng)注意避開。

聚會(huì)甜點(diǎn)04

以上提及的三個(gè)誤區(qū)，你有中招的嗎？不管怎樣，朋友們?nèi)粝胍酪嫔膫€(gè)牌子好，真的要多多留意產(chǎn)品所含的菌株、活菌數(shù)以及輔料成分，這樣才能在更大程度上確保所選產(chǎn)品的效果、質(zhì)量。而lifespace益倍適成人益生菌在這些要素上頗具優(yōu)勢(shì)，因此，需要調(diào)理腸道的朋友們可以考慮入手。

該產(chǎn)品富含15種進(jìn)口優(yōu)質(zhì)菌株，每一株都有具體型號(hào)，且功能明確健全，而活菌含量則高達(dá)320億CFU/袋。而產(chǎn)品除了益生菌之外，還添加有益生元，雙“益”配方，可更好地幫助我們調(diào)節(jié)腸道菌群，維護(hù)身體健康！