食材簡(jiǎn)介

白參（人參）通常指生曬白參。為五加科多年草本植物人參的根。主產(chǎn)于吉林，遼寧，黑龍江等。

營養(yǎng)價(jià)值

白參富含人體需要的八種氨基酸，并富含磷、鐵、鈣、鉀、硒，鍺等微量元素，所提取的裂褶菌多糖是很重要的抗腫瘤藥。

食用功效

1、大補(bǔ)元?dú)猓哼m于元?dú)馓撁摗?br /> 2、補(bǔ)脾益肺：可治脾，肺氣虛。
3、生津止渴：用于津傷口渴，消渴。
4、安神增智：主治氣血不足引起的心神不安，失眠健忘，常配養(yǎng)心安神藥。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

風(fēng)寒咳嗽者忌服。

選購技巧

選擇人參時(shí)應(yīng)首先辨別是國產(chǎn)的還是進(jìn)口的。我國前市場(chǎng)上的人參有兩類，一是美國和加拿大進(jìn)口的，一類是引種的，其功效和價(jià)格也相去甚遠(yuǎn)。藥房銷售的人參大部分均為引種的，價(jià)格一般為幾塊錢一克不等；進(jìn)口的人參一克在十幾到二十幾塊不等，在國內(nèi)僅有像福臨門、同仁堂等少數(shù)大型品牌能夠買到，價(jià)格以同仁堂最貴，福臨門較為實(shí)惠。
辨別方法為：
1、進(jìn)口人參的皺紋不規(guī)則，顯得粗而深，國產(chǎn)人參表面較光滑，皺紋細(xì)而淺。
2、進(jìn)口產(chǎn)品手感較沉，國產(chǎn)的較輕。
3、進(jìn)口人參往 往香氣更濃，國產(chǎn)的則淡很多。