客戶端
美食天下

食材

食材分類 營養(yǎng)排行 食療食補

河蝦

為你介紹河蝦營養(yǎng)與選購,以及河蝦的266種做法。

河蝦廣泛分布于我國江河、湖泊、水庫和池塘中的河蝦(又稱青蝦,學(xué)名叫日本沼蝦(Macrobranchium nipponense)),是優(yōu)質(zhì)的淡水蝦類。它肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,是高蛋白低脂肪的水產(chǎn)食品,頗得消費者青睞。

選購技巧

1、看外形:新鮮的蝦頭尾完整,頭尾緊密相連,蝦身較挺,有一定的彎曲度。不新鮮的蝦,頭與體,殼與肉相連松懈,頭尾易脫落或分離,不能保持其原有的彎曲度。
2、看色澤:新鮮蝦皮殼發(fā)亮,河蝦呈青綠色,對蝦呈青白色(雌蝦)或蛋黃色(雄蝦)。不新鮮的蝦,皮殼發(fā)暗,蝦原色變?yōu)榧t色或灰紫色。
3、看肉質(zhì):新鮮的蝦,肉質(zhì)堅實、細(xì)嫩,手觸摸時感覺硬,有彈性。不新鮮的蝦,肉質(zhì)松軟,彈性差。
4、聞氣味:新鮮蝦氣味正常,無異味。若有異臭味則為變質(zhì)蝦。

食材推薦