紅薯葉
為你介紹紅薯葉營(yíng)養(yǎng)與選購(gòu),以及紅薯葉的130種做法。
又稱(chēng)地瓜葉,紅薯葉即指秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉。
選購(gòu)技巧
購(gòu)買(mǎi)紅薯葉的時(shí)候,如果你細(xì)心的話,你會(huì)發(fā)現(xiàn)有的紅薯葉是心形的,有的是三角形。這時(shí)因?yàn)?,剛長(zhǎng)出來(lái)的葉子是心形的,這種比較嫩翠好吃,而三角形的就是比較老的葉子??傊~片完整、翠綠并且沒(méi)有蟲(chóng)蛀的看起來(lái)很舒服的葉子就可以的,最好能買(mǎi)到心形多的地瓜葉,也就是我們說(shuō)的嫩的。