食材簡(jiǎn)介

木魚(yú)花是由比較珍貴的深海鰹魚(yú)加工而成，把經(jīng)過(guò)多次烘烤干燥的鰹魚(yú)削成薄片，真空或充氮保存，等待使用。不添加任何添加劑，是天然的調(diào)味品，營(yíng)養(yǎng)豐富。在日本料理中，從涼拌、煮湯、手卷材料到制作各種調(diào)味汁都可以嘗到木魚(yú)花的特殊美味。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

深海魚(yú)是魚(yú)類中最具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，富含DHA、EPA。DHA有“腦黃金”之稱，不但對(duì)兒童的腦發(fā)育起著非常重要的作用，還可提高視網(wǎng)膜的反射能力，強(qiáng)化視力，預(yù)防和改善視力。DHA可預(yù)防乳腺癌、可起到延緩衰老的作用，讓女性更健康更美麗。
EPA有“血管清道夫”之稱，可增強(qiáng)中老年抗病能力并可起到降血脂、抗血栓、降血壓的作用。

食用功效

1、促進(jìn)腦部發(fā)育：對(duì)兒童的腦發(fā)育起著非常重要的作用，可提高視網(wǎng)膜的反射能力，強(qiáng)化視力，預(yù)防和改善視力。
2、可預(yù)防乳腺癌、可起到延緩衰老的作用，讓女性更健康更美麗。
3、可增強(qiáng)中老年抗病能力并可起到降血脂、抗血栓、降血壓的作用。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

海鮮過(guò)敏者忌食。

選購(gòu)技巧

選擇有保障的商家和品牌。好的木魚(yú)花應(yīng)該蓬松輕盈，沒(méi)有異味，注意不要買到受潮霉變的木魚(yú)花。