2012/2/7 12:29

菊花 熱門程度☆☆☆☆

菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色素產(chǎn)生，并能柔化表皮細(xì)胞，因而能去除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。

菊花茶屬于寒性，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好，每天用量最好不要超過100克。

小提醒：可以用菊花煎湯熬粥，這樣涼性食物也可以常吃。

金銀花 熱門程度☆☆☆

金銀花具有降火氣、去濕氣的作用，它含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌、殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管栓塞，有利于皮脂的正常排出，預(yù)防皮脂淤積形成的粉刺。

脾胃虛弱的人，大都會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀，如果肥胖是由脾胃虛弱、不協(xié)調(diào)引起的，那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協(xié)調(diào)。金銀花的常規(guī)用量為10~30克。

小提醒：金銀花與枸杞的完美搭配，可以讓你的肌膚健康又靚麗。