2016/2/18 16:52

導(dǎo)語：頭發(fā)不健康，可能是身體內(nèi)部問題誘發(fā)的，比如脾虛就會導(dǎo)致頭發(fā)分叉干枯、沒有光澤。此時不妨多吃以下這些能滋養(yǎng)秀發(fā)、調(diào)養(yǎng)身體的食物。從內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)身體，讓你的頭發(fā)問題從根源上得到解決！

脾虛――頭發(fā)枯黃、無光澤、易斷裂

脾在中醫(yī)學(xué)講究的是運化精微營養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤頭發(fā)的最重要臟器。當(dāng)脾的運化功能旺盛時，毛發(fā)能得到充盛地滋養(yǎng)而生長旺盛；如脾的運化功能出現(xiàn)問題時，氣、血、精的化生不足，頭發(fā)就容易變得枯黃，沒有光澤，易斷裂。

食補(bǔ)推薦：大棗、粳米、番薯

水煮番薯