2016/2/18 16:52

2、蘋果

蘋果是一種非常好的減肥水果，含有非常豐富的果膠、維生素C、纖維素等營養(yǎng)物質，經(jīng)常食用，起到有效降脂的作用。蘋果是很多愛美MM在減肥期間的理想食物。而且，蘋果可以使人們的消化系統(tǒng)得到充分的休息?；謴推浔緛淼臋C能，使機能得以正常工作；蘋果使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了減肥。

蘋果熱飲