女性補腎必吃的十種食物

2016/3/18 10:50

2、蝦

蝦是蛋白質豐富、營養(yǎng)價值很高的食物，其維素A、胡蘿卜素機鹽含量比較，高脂肪含量低，且飽脂肪酸具防治脈粥硬化冠病作用。中醫(yī)認為，蝦性溫味甘、微溫，入肝、腎經；蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。建議:條件每周2-3佳. 現代醫(yī)學認為，蝦能補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。