2016/5/25 09:20

4、石榴

石榴是一種常見(jiàn)的水果，不僅味道甘甜，同時(shí)還具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以說(shuō)吃水果對(duì)于我們的身體具有非常多的好處。石榴之中雖然含有一定的果糖，但是他所含有的熱量確實(shí)很少的，因?yàn)樗械奶妓衔锉容^多少。石榴的外觀非常的漂亮，令人看了就非常的有食欲。另外想要吃石榴，其實(shí)是比較麻煩的，所以他能夠幫助我們減少饑餓感，同時(shí)攝取的熱量?jī)?yōu)勢(shì)比較少的，在服用的時(shí)候又增加了咀嚼，這樣能夠起到很好的減肥作用。除了，具有減肥的效果之外，石榴還能夠有效的去除女性更年期障礙的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)具有非常好的保健作用。

石榴汁