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調(diào)節(jié)血糖&護腸道 盤點吃燕麥6大好處

2016/7/15 14:03

3、降低膽固醇

美國專家研究顯示,一個高血脂患者每天攝取3~4克β-葡聚糖,可降低“壞膽固醇”8%,其心臟病發(fā)作危險可降低10%~12%。

4、調(diào)節(jié)血糖

β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空,延緩小腸對葡萄糖的吸收,從而有效地延緩餐后血糖上升的速度,對糖尿病有一定的抑制和預(yù)防作用。

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