2016/10/27 16:25

3、牛油果燕麥牛奶(適合1歲以上寶寶)

用料

牛油果1個、牛奶200毫升(也可用配方奶代替)、燕麥3湯匙、砂糖1茶匙、熱開水半杯

做法

1、燕麥倒入杯中，加入剛好沒過燕麥的熱開水，攪拌均勻。

2、取適量的燕麥，均勻地鋪在杯底一層，占杯子約1/3的量。

3、牛油果洗干凈后對半切，取出果肉。

4、將牛油果放入攪拌機中，倒入牛奶和半茶匙砂糖，攪打成牛油果牛奶汁。

5、用勺子將牛油果牛奶汁舀入杯子，鋪在燕麥上面，占杯子1/3的量。

6、攪拌杯洗干凈，將燕麥、牛奶和半茶匙白砂糖攪打成燕麥糊。

7、將燕麥糊鋪在杯中牛油果牛奶汁的上層即可。

4、牛油果雞蛋沙拉(適合2歲以上寶寶)

 
牛油果雞蛋沙拉

用料

牛油果1個、雞蛋2個、鹽少許、黑椒碎少許

做法

1、鍋中倒入清水，雞蛋洗干凈，放入鍋中煮熟成水煮蛋。

2、將水煮蛋撈起來，放涼之后，剝?nèi)ぁ?/p>

3、牛油果去皮去核之后，切成小塊。

4、雞蛋切成一口大小的塊。

5、將雞蛋塊和牛油果塊混合放入碗中。

6、調(diào)入少許鹽和黑胡椒碎。

7、輕輕攪拌均勻即可。