2016/12/8 14:36

 
雞汁枸杞山藥粥

山藥枸杞粥

適合人群：10個(gè)月以上寶寶

山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，能增強(qiáng)寶寶的腸胃功能。枸杞有明目、提高免疫的功效，不過給寶寶吃枸杞少量為宜。（關(guān)注微信公眾號“星媽廚房”，回復(fù)“山藥”即可獲取更多山藥食譜）

食材

枸杞2顆、山藥30克、大米粥1小碗

步驟

1、將枸杞放入清水中浸泡一會兒。

2、將山藥去皮，洗干凈之后，切成小塊。

3、取一口小鍋，倒入大米粥，煮開。

4、然后放入山藥塊，用小火熬煮至山藥變軟，然后用勺子將山藥黏碎，一邊煮一邊用勺子輕輕攪拌，防止糊鍋。

5、然后放入枸杞。

6、將枸杞煮爛之后，盛入碗中即可。