2017/3/21 13:53

生活當(dāng)中有些人長壽其實是有原因的，他們經(jīng)常吃一些可以長壽的食物，那么長壽的習(xí)慣有哪些呢?如何才能保持長壽呢?今天就為大家介紹一些可以長壽的飲食以及習(xí)慣，下面大家就一起來看一看吧!

1、松子

松子在傳統(tǒng)御膳中運用廣泛，很多長壽老人天天吃松子，松子含有豐富的油脂，可以幫助排便，滋潤皮膚，同時，松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發(fā)炎反應(yīng)。

松子核桃糕