3個(gè)妙招給腸胃減減負(fù)

2017/4/19 09:28

2、解油膩，吃點(diǎn)白菜番茄

過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，餐桌上的菜式大多高蛋白、高脂肪、高熱量，肥甘厚味有礙脾胃，不利于消化吸收。有些人一頓吃多了油膩的食物之后，幾天都沒(méi)有胃口。除了吃一些消食導(dǎo)滯的食物外，還可以吃些白菜、芹菜、卷心菜、番茄、黃瓜、玉米、蘋果等富含膳食纖維的新鮮果蔬，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，解食物油膩。