2016/10/21 17:29

8、海帶南瓜湯

原料：南瓜半斤，海帶四兩，瘦肉一兩，姜三片，水六碗。

做法：南瓜去皮去核切塊。海帶洗凈浸軟切段出水，水滾后材料用慢火煲2小時，加鹽調味。

調理高血壓不僅要從日常飲食入手，還要選擇適當的戶外運動，這樣才更利于高血壓患者康復。

 
海帶豆腐鯽魚湯