2016/11/3 10:12

增強(qiáng)食欲

夏季的到來，人們自身的食欲也會不斷下降，這時人們會食用山楂或者藥物提高自身的食欲，其實除此之外，還可以食用萵苣，因為它也可以幫助人們提高食欲，恢復(fù)好的胃口，從而避免營養(yǎng)不良的癥狀出現(xiàn)。

它之所以可以促進(jìn)人們的食欲，主要是因為它本身的味道是稍微帶點苦味，其可以刺激腸胃分泌大量的消化酶，從而增進(jìn)食欲。

 
排骨雜菜湯

防治便秘

天氣的炎熱，再加上吃過多辛辣的食物，易使自身出現(xiàn)上火、便秘等，如果長期便秘，易使自身患上肛腸疾病，所以治療便秘是至關(guān)重要的。

如何治療便秘也是有方法的，除了以吃藥的方式，還可以通過改變自身的飲食，小編建議大家可以多食用萵苣。因為它本身含有大量的植物纖維素，不但可以促進(jìn)腸壁蠕動而且還可以通利消化道，幫助大便排泄，可用于治療各種便秘。