夏季如何避免宮寒？

2018/7/10 13:40

4、吃溫補(bǔ)的食物

身體內(nèi)有寒氣的話，就要吃一些溫補(bǔ)的食物，讓身體暖起來(lái)了才能將寒氣給逼出身體。其中紅棗、花生、核桃等食物很不錯(cuò)，可以常吃喲。

5、喝姜茶

生姜吃了有助暖身，幫助身體驅(qū)散寒氣，所以說(shuō)，建議女人們?cè)诔燥堉昂刃┙瑁屇c胃先暖起來(lái)，之后幫助身體化解寒涼食物的寒氣。做法也簡(jiǎn)單，只要放杯中放入一片生姜，之后用開(kāi)水沖泡開(kāi)來(lái)，趁熱喝下去就好了。

6、泡腳

夏季天熱很多人都喜歡接觸熱水，但是為了驅(qū)走宮寒問(wèn)題，建議女人們?cè)谙募镜臅r(shí)候，也要常用中藥泡泡腳才行喲。比如說(shuō)準(zhǔn)備好部分肉桂、艾葉和花椒等材料，將其放入鍋中加水熬煮，煮沸之后將材料撈出，再用湯水泡腳就可以了。這樣做除了能驅(qū)寒還能幫助溫補(bǔ)腎臟，對(duì)于祛除身上的寒氣很有效果的。

所以說(shuō)，被宮寒困擾的女人們，在夏季也要堅(jiān)持泡腳喲。

雪耳甘草甜湯