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11款花餐吃出好身材

2012/2/7 13:02

11款花餐吃出好身材

治療氣喘的木棉花雞蛋湯

材料:木棉花5朵,雞蛋2個(gè)。

做法:將木棉花清洗干凈后,撕成小塊;鍋里放油,待油七八成熟時(shí)倒入雞蛋炒熟備用;再在鍋里倒入骨頭湯,將木棉花放入湯中煮3~5分鐘,再倒入雞蛋即可。

特點(diǎn):湯味滑爽,木棉花還有治氣喘的功效。

滿(mǎn)口生香的桂花湯圓

材料:桂花糖、糯米粉各適量

桂花糖的做法很簡(jiǎn)單:將新鮮桂花去蒂清洗干凈后,放入廣口玻璃瓶里,每放一層桂花就撒一層白糖,按此比例裝滿(mǎn)瓶,蓋緊瓶蓋,置于陰涼的地方,半個(gè)月以后即可食用。做湯圓餡的時(shí)候還可加入花生與芝麻。將此餡包入和好的糯米團(tuán)中,下鍋煮熟即可。

特點(diǎn):湯圓甜而不膩,咬一口滿(mǎn)是桂花的清香,口感極好。

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