2012/2/7 13:05

以下是胡杏兒提供的健康減肥食譜：

第一周

早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無(wú)糖的飲品

午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無(wú)糖的飲品

晚餐：1只番茄+100g白灼黃瓜+水

第二周

早餐：減去麥片

午餐：減去番茄

晚餐：同第一周

第三周

早餐：減去番茄

午餐：同第二周

晚餐：減去番茄