2014/11/27 10:05

導(dǎo)語：隨著氣候的日漸寒冷，身體的各機能也開始放慢了腳步，內(nèi)循環(huán)和代謝都變得緩慢，從而可能引發(fā)體內(nèi)毒素、脂肪的囤積。那么我們該如何保護我們的身體，既清除體內(nèi)的毒素，又消耗脂肪呢？排毒消脂不一定大費周章，在我們的日常生活中，只要注意飲食，有針對性地去吃，那么排毒消脂將不再是你需要煩心的大問題。

排毒美顏食品：

1、海帶：

海帶除了具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血等功效外，還有排鉛解毒和抗氧化等價值，海帶擁有這樣強大的功能主要是因為它內(nèi)含一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。同時，海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。沒事多吃海帶搭配的菜式或湯水，是排毒養(yǎng)顏不錯的選擇。

蒜香拌海帶