2014/11/28 11:16

 

美白去斑內(nèi)養(yǎng)食物之【核桃】

核桃可光滑肌膚，清除肌膚色素沉著，又稱胡桃，與扁桃、腰果、榛子一起，并列為世界四大干果，有“養(yǎng)人之寶”的美稱。核桃的故鄉(xiāng)是亞洲西部的伊朗，西漢時(shí)由張騫自西域帶回中國(guó)，后自北由南傳遍全國(guó)。其果實(shí)核桃仁營(yíng)養(yǎng)豐富而味美，是很好的滋補(bǔ)品和中藥材。核桃除直接食用核桃仁外，常用作各種糕點(diǎn)的重要配料，為我國(guó)傳統(tǒng)的食品加工原料。

營(yíng)養(yǎng)寶盒：核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神、常服使肌膚細(xì)膩光滑等功效。核桃含有磷脂、不飽和脂肪酸、鋅、錳、鉻等。每日需求有量：每日70克。

咖啡核桃糖