2014/12/3 11:00

 

護(hù)眼小物 讓你潤(rùn)起來

1，開兩盞燈

床頭燈和臺(tái)燈的光線不是從正前方或正上方投射下來的，會(huì)造成視疲勞，如果你經(jīng)常在床上看書或使用平板電腦和手機(jī)，建議在開床頭燈的同時(shí)，把臥室大燈也打開，減少明暗差。

2，人工淚液眼藥水

不是所有的眼藥水都有治療眼干的作用，你需要的是真正的人工淚液眼藥水，正規(guī)醫(yī)院可以買到。醫(yī)生建議多試幾種，以找到最適合自己的。

3，益眼食物真不少

胡蘿卜、菠菜、山藥、牛奶、黑豆、藍(lán)莓、動(dòng)物肝臟都是養(yǎng)眼的好東西。不過醫(yī)生也建議，飲食均衡才會(huì)營(yíng)養(yǎng)全面，某一種食物吃太多而缺少其他種類的攝入，同樣不好。

藍(lán)莓山藥漿