2015/3/13 14:11

導(dǎo)語：仔細(xì)觀察，身邊總會有這樣一群人：無論是在顛簸起伏的公交車上，還是在人聲鼎沸的地鐵中，抑或在人來人往的辦公室里，抽空就睡覺，成為都市“缺覺族”!而造成此結(jié)局則因選擇不同：“主動缺覺”和“被迫缺覺”。

從事媒體工作的劉梅，追美劇、刷微博、上網(wǎng)頁依舊是她每晚的保留節(jié)目，每天都要半夜一兩點(diǎn)才能入睡。她說：娛樂不能少，唯有睡眠少，早早上床還是要拿手機(jī)繼續(xù)“消磨時間”。調(diào)查中記者發(fā)現(xiàn)，類似情況在年輕人中并不少見，壓縮睡眠時間，主動選擇缺覺。

“我每天睡前腦子跟萬花筒似的，要想很多事情，碰上第二天有活動的話，非得把活動流程都在腦子里過一遍。” 做市場策劃的小麗表示每晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)直到深夜，她透露有時候需要藥物輔助才能入睡，壓力大被迫失眠，睡覺對于她來講已經(jīng)成為“奢侈品”。

無論是“主動缺覺”還是“被迫缺覺”，白領(lǐng)群體熬夜導(dǎo)致睡眠不足的問題其實(shí)已普遍存在，但是多數(shù)白領(lǐng)對長期“缺覺”的危害認(rèn)知還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。

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