2015/5/9 00:50

導(dǎo)語：對(duì)“久坐”一族而言，“下盤”臃腫成為了她們一個(gè)很大的困擾。造成下半生臃腫的原因更多是由于水分代謝和淋巴循環(huán)不暢，大腿和臀部容易浮腫。即使運(yùn)動(dòng)使肌肉和皮膚緊實(shí)了不少，可是不解決代謝問題，還是沒有多大效果的哦。所以說，一定要在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)讓循環(huán)也動(dòng)起來，以下食物可以幫到你!

柚子

柚子里面不僅含有豐富的有機(jī)酸、植物多糖、維生素C和礦物質(zhì)，還含有揮發(fā)性芳樟醇。有機(jī)酸和多種維生素能在體內(nèi)促進(jìn)新陳代謝，幫助利水去濕，芳樟醇則可以通過呼吸系統(tǒng)直接刺激大腦，進(jìn)一步加速新陳代謝和淋巴循環(huán)。

枸杞蜂蜜柚子茶