2016/10/12 11:31

黑豆養(yǎng)生五種食譜：

1、黑豆汁

功效：夏季養(yǎng)生食譜，清熱除毒，消除水腫。

主料：黑豆100克。

1、黑豆洗凈，用冷水浸泡3鐘頭撈出。

2、黑豆放入榨汁機中，倒入開水，攪打15分鐘。

3、將生黑豆汁倒入鍋中，以中火煮滾后，改用小火煮10分鐘。

4、熄火，待黑豆汁稍涼一些，倒入杯中。

5、在黑豆汁中加入白糖，拌勻，直接飲用。

 
核桃黑豆汁