2016/10/19 16:01

因此，秋季不管補(bǔ)還是不補(bǔ)，都需要根據(jù)自身的體質(zhì)而定，不然只會讓身體更加虛弱、多病和燥熱。

■秋季別亂補(bǔ) 還需注意這“五忌”

1、以藥代食

重藥物輕食物是不科學(xué)的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

2、多多益善

任何補(bǔ)藥服用過量都有害。因此，進(jìn)補(bǔ)要適量。

3、無病進(jìn)補(bǔ)

無病進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖。血中膽固醇增多，易誘發(fā)心血管疾病。

4、慕名進(jìn)補(bǔ)

認(rèn)為價格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所以服用的人就多。其實濫服人參會導(dǎo)致過度興奮、煩躁激動、血壓升高及鼻孔流血。

5、虛實不分

中醫(yī)的治療原則是虛者補(bǔ)之，不是虛癥病人不宜用補(bǔ)藥。虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、氣血虛之分。對癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則適得其反。