2012/2/7 13:02

明星榜樣之永遠(yuǎn)18歲的VIVIAN

徐若瑄的忍者不敗減肥法 一天只吃一餐，一次150下仰臥起坐，要瘦就要忍！長居日本減肥大國，徐若瑄學(xué)會了日本的忍者精神，堅持自己的理想，朝著目標(biāo)走，不論是在身材維持方面或是工作態(tài)度上都是如此。

徐若瑄和你一樣討厭做運動！

下午就是上健身房的運動時間。每兩天徐若瑄就會上一次建身房，一次會待3個小時。問徐若瑄有沒有特別喜歡的運動？徐若瑄的回答居然是：“都很討厭1原來，徐若瑄也和很多的女生一樣，并不喜歡運動喲！但是身為藝人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈現(xiàn)在大家面前。

螢光幕前看不見的背后努力

在螢光幕前穿著性感、帶著微笑的徐若瑄，在你看不見的背后，為了好身材可是做了很大的努力！要是有人看到徐若瑄在健身房運動的樣子就會知道，每次做仰臥起坐大約到30幾下時，就已經(jīng)感覺沒力、很想停下來，但是為了要做到目標(biāo)150下，徐若瑄就會使力的亂叫，每次都叫到整個臉脹紅，表情好丑、好猙獰！

運動前一定不忘先抹塑身霜

每次運動前，徐若瑄都會先在腹部抹上纖腹凝膠，大腿、臀部則涂上俏纖凝膠。擦上1分鐘之后，涂抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效！運動后及睡覺前，徐若瑄還會噴上纖排水噴霧，清爽不粘膩的質(zhì)地，可以讓疲勞的雙腿放輕松，并幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會有腿又變細(xì)一些的感覺喲！