2012/2/7 14:04

30歲的男人全力整治亞健康

身體特征：身體狀況基本定型，是否已過健康的顛峰時期因人而異。30歲男人休閑活動豐富，因此，熬夜，飲食無度的情況在所難免……

溫馨提醒：應該養(yǎng)成良好的飲食習慣和健康的生活習慣來保證身體健康。根據(jù)我國居民膳食結構標準，建議30歲男人在飲食中盡力做到食物多樣化、粗細搭配，三餐合理，饑飽適當，油脂適量，食鹽適量，甜食少量，節(jié)制飲酒。