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多吃豆腐可排毒養(yǎng)顏

2016/10/12 10:37

釀彩色豆腐

主料:彩色豆腐

輔料:黃豆、肉餡、酸菜、雞蛋、蔥、姜、蒜

調(diào)料:鹽、味精、料酒、香油、胡椒粉

烹制方法:

1、肉餡中加入料酒、香油、雞蛋、蔥姜末,胡椒粉、味精、鹽攪拌均勻;

2、將豆腐切塊,中間切開(kāi)夾入肉餡,表面粘上淀粉,入鍋中煎至表面定型取出,鍋中加少許油,下蔥姜蒜末爆香,下入黃豆、酸菜煸香,烹料酒沖入水,燒開(kāi)后將豆腐放入大火燉7-8分鐘,出鍋前調(diào)味即可。

特點(diǎn):軟嫩鮮香,營(yíng)養(yǎng)豐富。

 
彩色豆腐蒸

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